血糖水平的增加与人们日常饮食习惯息息相关。一般药物只能暂时控制,自身保持良好的生活作息和健康饮食习惯是至关重要的。为了维持健康,应尽量少吃油腻和过甜食物,减少米饭摄入,增加面食比例,少食高糖水果。另外,定时锻炼至关重要,适量运动可以促进新陈代谢、加速糖分消耗。饮茶作为饮食补充的一部分,适量饮用也是可取的。
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