不要频繁测量血压是正确的做法。过多的监测血压对患者没有益处，可能会产生负面影响，导致紧张情绪，进而引起血压升高。情绪不好也可能导致血压测量偏低，进而诱发血管动脉硬化或弹性下降，使血管无法恢复正常。因此，不建议频繁测量血压。对于高血压患者，需要注意饮食，避免高盐高脂食物，建议保持清淡饮食，并养成良好的饮食习惯和作息规律。爱喝茶的人也可以尝试喝龙涎降压茶来调节血压，它是由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药制成，泡水饮用有助于辅助降低血压、改善血液循环、软化血管、稳定血压。坚持一个月，通常可以看到明显改善高血压问题的效果。