性生活时间短可能与多种因素有关，包括心理和生理因素。以下是一些简单的建议，可以帮助提高性功能：

1. 锻炼身体：保持身体健康对性功能至关重要。规律的运动可以增强血液循环和心肺功能，有助于性生活质量的提高。

2. 调整生活方式：避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，有助于提高身体的整体健康和性功能。

3. 减轻压力：心理因素对性功能有很大影响。学习放松技巧，减少焦虑和压力，可以改善性生活。

4. 增进沟通：与伴侣坦诚沟通，分享彼此的需求和喜好，有助于缓解性生活中的压力和焦虑。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询医生或性健康专家，了解更多针对个人情况的建议和治疗方案。

这些是初步的建议。每个人的情况不同，因此针对个人需求和健康状况，可能需要进一步的评估和治疗。