如果你想调理勃起硬度不够，可以尝试以下方法：

1. 健康饮食： 多吃含锌、镁和维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜和海鲜。
2. 适度运动： 运动可以促进血液循环，增强身体代谢能力，对勃起硬度有帮助。
3. 减压放松： 压力和焦虑是影响勃起的常见因素，学会放松身心有助于改善勃起质量。
4. 规律作息： 保持规律的作息时间，充足的睡眠对于性功能恢复和调理有益。

这些方法可以帮助提升勃起硬度，但具体效果因人而异，建议在医生指导下进行调理。