如果你发现勃起硬度不够或时间不长,首先建议寻求专业医生的建议。这可能是生理或心理问题,可以通过药物治疗、心理辅导或生活方式改变来解决。保持健康的生活习惯,如均衡饮食、适量运动和减少压力,也对改善性功能有帮助。
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