勃起力度不够和射精无力可能源自多种因素,包括生活方式、心理因素和身体健康状况。建议先确保充足的睡眠、健康饮食和适量的运动。减少压力和焦虑,保持积极的心态也很重要。如果问题持续存在,最好咨询医生,进行全面评估和治疗。
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