房事不够硬时间短可能是由多种因素引起的,如心理压力、生活习惯、健康问题等。建议首先保持心情舒畅,避免焦虑和紧张;规律作息,保证充足睡眠;保持适量运动,促进血液循环;均衡饮食,多摄入富含锌、维生素E等有益物质的食物。如果问题持续,建议咨询专业医生。
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