对于时间短且硬度不够的问题，建议尝试以下方法：

1. 食物： 某些食物被认为对性功能有益，如西瓜、坚果、鱼类等。增加这些食物的摄入量可能有助于改善性功能。

2. 补充剂： 一些天然补充剂，如巴西莓、人参、马卡等，据说有助于提高性欲和性能力。但在服用之前最好咨询医生。

3. 锻炼： 规律的身体锻炼可以提高血液循环，增强性功能。有氧运动和重量训练对提高性能力都有益处。

4. 减压： 减轻压力和焦虑对性功能的改善至关重要。尝试深呼吸、冥想或按摩等放松技巧。

5. 医学检查： 如果问题持续存在，建议咨询医生进行全面评估，可能需要进一步的治疗或药物干预。

通过调整饮食、补充剂、锻炼和减轻压力等方法，可以改善时间短和硬度不够的问题。如果问题持续存在，请寻求专业医疗建议。