若你感到勃起硬度不够且时间短,首先建议你与医生沟通。这可能是性功能障碍的迹象,可以通过医疗或心理辅导解决。健康的生活方式,包括锻炼、健康饮食和减少压力,也对性功能有帮助。试着与伴侣沟通,并尝试不同的性技巧或性姿势,以增加性生活持续时间和快感。
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