勃起硬度不够时间短可能是由多种因素引起的,包括心理和生理因素。建议首先保持良好的生活习惯,如定期锻炼、戒烟限酒、保持充足睡眠。可以适当增加含锌食物摄入,如海鲜、坚果等,有助于提高勃起硬度。如果问题持续存在,建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。
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