如果你在50岁感到硬度不够，时间也不长，可以考虑以下几点：

1. 确保有足够的休息和放松时间。压力和疲劳会影响性能，包括勃起功能。

2. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。

3. 如有必要，可以考虑咨询医生，了解是否有潜在的健康问题，以及可能的解决方案，如药物治疗或其他治疗方法。

4. 和伴侣沟通，共同寻找解决办法，可能包括尝试新的性技巧或使用性辅助器具。

记住，性功能障碍是一种常见的问题，不必感到羞耻，寻求帮助是解决问题的第一步。