勃起硬度不足且时间短暂可能源自多种因素,包括心理和生理因素。压力、焦虑、生活方式、以及健康状况都可能影响性功能。建议先寻求医生建议,排除任何潜在的健康问题。注重健康生活方式,包括锻炼、健康饮食、减少压力,并与伴侣进行沟通和合作,这有助于改善性功能问题。
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