性欲的减退可能与年龄相关，但不是绝对规律，因个体差异而异。对于女性，保持身体健康和情感亲密关系是重要的。如果性欲减退影响了生活质量，可以考虑以下建议：

1. 健康生活方式：保持适当的运动和均衡饮食，有助于促进身体健康和血液循环，有利于性欲。

2. 沟通和情感：与伴侣或专业人士沟通，分享彼此的需求和感受，增进情感亲近，有助于性欲的恢复。

3. 减轻压力：减少压力和焦虑，通过放松技巧如冥想或深呼吸来提升身心健康。

4. 寻求医学建议：如果性欲减退严重影响生活质量，可以咨询医生，排除潜在的身体健康问题或荷尔蒙失衡。

保持健康的生活方式和积极的情感关系，以及寻求必要的医学支持，都可以有助于解决性欲减退的问题。