当性生活时间短暂时，有几种方法可以尝试延长性行为的持续时间：

1. 练习延迟射精技巧：通过锻炼自己的性技巧，如深呼吸、专注放松等方法，可以帮助延长性生活的时间。

2. 使用延迟喷剂或避孕套：市面上有一些专门设计用于延长性生活时间的喷剂或避孕套，可以减少对敏感度的刺激，延缓射精。

3. 尝试新的性爱姿势：一些性爱姿势可能会减少对阴茎的刺激，从而延长性生活的时间。

4. 增加前戏时间：充分的前戏可以帮助提高双方的性兴奋度，从而延长性行为的持续时间。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法都无效，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供更专业的建议和治疗方案。

记住，性生活时间长短并不是衡量性满意度的唯一标准，沟通、理解和尊重对于建立健康的性关系同样至关重要。