性生活时间短可能是由多种因素引起的，包括心理和生理方面的因素。要改善这种情况，可以考虑以下几点：

1. 情绪放松：减轻焦虑和压力，保持放松的心态有助于延长性生活时间。
2. 提前射精训练：通过练习控制射精的时间，逐渐延长性生活时间。
3. 锻炼身体：保持良好的体能和健康的生活习惯有助于提高性功能。
4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在，建议咨询医生或性治疗师，他们可以提供个性化的建议和治疗方案。

以上建议有助于改善性生活时间短的情况，但每个人的情况可能不同，建议根据个人实际情况选择合适的方法。