当性生活时间较短时，可以尝试以下方法延长性爱的持续时间：

1. 增加前戏：花更多时间进行前戏，包括亲吻、拥抱、亲昵和轻柔的触摸，以增加性欲和性兴奋，从而延长性生活时间。

2. 尝试新姿势：尝试不同的性姿势可以减轻一些身体部位的压力，帮助延长性生活时间。

3. 深呼吸：深呼吸有助于放松身体和延缓高潮的到来，从而延长性生活时间。

4. 锻炼肌肉控制：进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强对性器官的控制能力，延长性生活时间。

5. 分散注意力：试着转移注意力，专注于感觉而不是时间，这有助于放松身心，延长性生活时间。

这些方法可以帮助提高性爱的持久性，但如果问题持续存在或影响生活质量，请咨询专业医生或性治疗师寻求进一步建议。