延长性功能时间的方法可以通过以下几种方式来尝试：

1. 锻炼和健康生活方式：保持良好的健康习惯，包括定期锻炼和均衡饮食，有助于提高身体的整体健康和性功能。

2. 情绪管理：学习有效的应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想或放松技巧，有助于减轻焦虑对性功能的不良影响。

3. 调整生活方式：避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，有助于维护身体的健康和性功能。

4. 医学咨询：如果存在严重的性功能问题，建议寻求专业的医学咨询和治疗，以获得针对个人情况的有效帮助。

这些方法可以帮助提高性功能的持久性和质量。如果问题持续存在，最好咨询医生或专业人士以获取个性化的建议和治疗方案。