要延长男性同房时间，有几个简单的方法可以尝试：

1. 前戏：花更多时间进行前戏，激发性欲，有助于延长性生活时间。
2. 深呼吸：通过深呼吸来控制兴奋程度，延缓高潮的到来。
3. 改变姿势：尝试不同的姿势，找到对你来说更能控制兴奋的姿势。
4. 分散注意力：尝试在同房时分散注意力，比如数数、想象别的事情，有助于延长时间。

记住，每个人的身体和反应都不同，所以需要尝试不同的方法找到适合自己的。如果问题持续存在，最好咨询专业医生。