要延长房事的时间，可以尝试以下方法：

1. 增加前戏：花更多时间进行亲吻、拥抱和身体接触，让身体逐渐进入性兴奋状态，这有助于延长性生活的时间。

2. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，延缓性高潮的到来。尝试与伴侣同步呼吸，让身体和情绪更加协调。

3. 练习延迟射精技巧：通过练习阴茎锻炼、意念控制和性生活技巧，可以延长性生活的时间，提高性快感的持久性。

4. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂、延时霜等产品，可以帮助延长性生活的时间。但要注意选择质量可靠、无副作用的产品，并按照说明正确使用。

5. 寻求专业帮助：如果延长房事的方法无效，建议咨询医生或性健康专家，他们可以为您提供个性化的建议和治疗方案。