要提高性功能的持久性，可以通过以下方法：

1. 锻炼身体：进行有氧运动和增强性功能的锻炼，如跑步、游泳、举重等，有助于提高心肺功能和性能力。

2. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康饮食、规律作息和减轻压力都有助于提升性功能。

3. 学习性技巧：通过学习延长性生活的技巧，如延长前戏、采用不同的姿势和控制呼吸等方法，可以延长性生活的持续时间。

4. 寻求医学帮助：如果存在严重的性功能障碍，可以咨询医生，了解是否需要药物治疗或其他形式的治疗。

通过锻炼身体、保持健康生活方式、学习性技巧和寻求医学帮助，可以有效提高性功能的持久性。