针对达克罗宁和喷雾剂哪种延时好的问题，首先需要考虑个体差异和使用需求。达克罗宁是一种口服药物，通过调节神经系统来延迟射精，适合那些不喜欢使用外用药的人。它需要在性行为前一段时间服用，效果持续时间较长，但可能会产生一些副作用。而喷雾剂则是一种局部外用药物，可以直接喷洒于阴茎上，作用更加迅速，适合那些希望即时效果的人。但需要注意的是，喷雾剂可能会引起局部麻木或过敏反应。因此，选择哪种延时方法应基于个人偏好、身体状况和医生建议。