性生活时间短可能是由多种因素引起的，如心理压力、身体健康问题或药物副作用等。以下是一些调理建议：

1. 调整生活方式：保持健康的饮食和适度的运动，以提高身体的耐力和精力。

2. 减轻压力：心理压力会影响性生活质量，尝试通过冥想、呼吸练习或其他放松技巧来减轻压力。

3. 沟通：与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和期望，找到合适的节奏和方式。

4. 专注前戏：延长前戏时间有助于提高双方的兴奋度和满意度。

5. 咨询医生：如果性生活时间短持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题，如心血管疾病或激素不平衡。

6. 药物或治疗：在医生的指导下，可以尝试一些药物或治疗方法来延长性生活时间。

记住，性生活的质量比时间更重要。与伴侣保持良好的沟通和亲密关系是最关键的。