当同房时，硬度不够可能是由多种因素引起的。建议检查身体健康状况，包括血液循环和荷尔蒙水平。规律的锻炼和健康饮食对提高性能力至关重要。情绪和心理状态也会影响性行为。减轻压力，保持放松和愉悦的心态对提升性欲和硬度有益。沟通是关系中的关键。与伴侣坦诚沟通，分享需求和愿望，共同寻找解决方案。如果以上方法无效，可以考虑咨询专业医生或性治疗师，他们能够提供更专业的建议和治疗方案。最重要的是，要理解性不是一时的表现，而是整体健康和关系的体现，应该以包容和理解的态度面对。