性欲强烈是正常的生理现象，但如果影响到日常生活或带来不良后果，可以尝试以下方法来抑制：

1. 健康生活方式：保持规律的运动、健康饮食和充足睡眠可以平衡身体激素水平，有助于控制性欲。

2. 情绪管理：学会有效地处理情绪，避免过度的压力和焦虑，因为这些情绪可能会增加性欲。

3. 分散注意力：将注意力转移到其他事物上，如工作、爱好或社交活动，可以减少对性欲的专注。

4. 深呼吸和放松练习：通过深呼吸和放松练习来缓解紧张和焦虑，有助于减少性欲的冲动。

5. 寻求专业帮助：如果性欲过强严重影响生活质量，可以考虑咨询心理医生或性治疗师，他们会提供更专业的建议和支持。

重要的是，尊重自己的感受并寻找适合自己的方法来管理性欲，同时不要忽视任何可能的潜在健康问题。