勃起硬度不够可能由多种因素引起，包括生理和心理原因。生理方面，血管疾病、糖尿病、荷尔蒙失衡、肥胖、吸烟、酗酒或某些药物等可能影响血液流向阴茎。心理方面，压力、焦虑、抑郁或情感问题也可能导致勃起功能障碍。年龄增长可能使勃起不如年轻时那样坚硬。

解决这个问题，首先需要找到原因。建议咨询医生，他们可以进行体检、血液检查等，帮助识别潜在的健康问题。改变生活方式，如戒烟、限制饮酒、定期锻炼、保持健康饮食以及减轻压力，都可能有所帮助。如果心理因素是主要原因，心理治疗或咨询可能是有效的。必要时，医生可能会推荐药物或其他治疗方法。