对于龟头过于敏感的情况，有几种方法可以尝试缓解：

1. 坚持保持良好的个人卫生，每天用清水轻轻清洁龟头区域，避免使用刺激性的洗液或肥皂。

2. 尝试在性行为中使用润滑剂，以减少摩擦和刺激，从而减轻敏感感。

3. 考虑减少手淫或性生活的频率，给予龟头更多的休息时间。

4. 如果敏感感持续存在并影响生活质量，建议咨询医生或专业医疗保健提供者。他们可以评估症状，并提供更进一步的建议或治疗方案，如局部麻醉药膏或其他医疗手段。

记住，个体情况不同，适合的解决方案可能因人而异。若有任何不适或疑虑，最好寻求医疗专业人士的建议。