久插不射可能受多种因素影响。身体健康是关键，如心血管疾病、糖尿病等可影响性功能。心理因素也常见，如焦虑、压力、抑郁等。生活方式也重要，如饮食、运动、睡眠等。建议首先寻求医生建议，排除身体问题。保持健康生活习惯，均衡饮食、适度运动、规律作息。心理方面，可尝试减轻压力，保持良好心态。夫妻间沟通也至关重要，相互理解支持，共同应对。如果问题持续存在，可考虑专业心理咨询或性治疗。每个人情况不同，因此需要综合考虑多方面因素，并寻求适合自己的解决方案。