对于男士在时间紧张时需要吃什么药来保持健康，首先应该考虑到个人的健康状况和医生的建议。通常情况下，建议男士选择多种维生素和矿物质补充剂，如维生素C、维生素D、锌、镁等，可以帮助维持身体的正常功能和免疫系统。对于工作繁忙的男士，可以考虑服用一些适量的抗氧化剂，如大豆异黄酮、辅酶Q10等，有助于减轻身体的氧化压力和疲劳感。一定要注意选择合适的剂量和品牌，避免过量或选择低质量的补充剂对身体造成负面影响。最重要的是，饮食均衡、作息规律、适量运动也是保持健康的关键因素，建议男士在忙碌的工作中保持良好的生活习惯，以维护身体和心理健康。