当涉及控制早泄时，有几种方法可以尝试。练习深呼吸和放松技巧，可以帮助减轻焦虑和紧张感，从而延长性行为时间。尝试延迟射精的技巧，如“挤压法”或“止损法”，通过在高潮来临之前停止刺激来延迟射精。尝试使用局部麻醉喷剂或延迟喷剂，可以减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。改变性行为模式，包括采用更多的前戏和改变姿势，也可以有助于减少早泄的发生。最重要的是，与伴侣沟通是关键，共同探索适合双方的方法和技巧，以达到愉悦和满足。如果这些方法都无效，建议咨询医生，寻求进一步的建议和治疗选项。