当面临压力时，早期释放压力确实有助于缓解其负面影响。一些有效的方法包括：定期锻炼、深呼吸、放松技巧、良好的睡眠和社交支持。这些方法有助于减轻身体和心理上的紧张感，从而降低压力水平。

仅仅依靠早期释放压力并不能完全治愈压力问题。更为关键的是，需要采取长期的应对策略来管理和减轻压力。这可能包括调整生活方式、改变思维模式、寻求专业帮助等。定期的自我反思和调整也是保持压力在可控范围内的重要步骤。

因此，虽然早期释放压力是一个重要的应对策略，但要实现持久的压力管理，需要采取综合性的措施，包括应对压力源头、改善生活方式以及培养健康的应对机制。