日常生活需注意保暖,避免追求清凉感,另外在饮食方面,应避免食用寒冷食物和刺激性饮料,不宜食用辛辣、烧烤或油炸食物,食用生冷食物前先进食热食。同时,增加白开水摄入量,多食新鲜蔬菜,摄入充足维生素和蛋白质,确保摄取足够热量。保证充足睡眠时间,经常快步走动,促进血液循环,保持体温适中。
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