硬度不够时饮用枸杞有其益处。枸杞是中草药中一种富含营养的植物，被广泛应用于中医。它含有丰富的维生素C、维生素E、锌、抗氧化剂等成分，有助于增强免疫力和抵抗力，促进身体健康。此外，枸杞还有益于滋补肝肾、明目、补血等功效。但需注意，枸杞并非直接解决硬度不足问题，仅作为辅助食物帮助提升整体健康水平。在感觉疲劳或抵抗力不足时，建议综合考虑饮食、休息和运动等方面，同时寻求医生或专业人士的建议。