番茄中的番茄红素能够提高硬度。这种物质属于类胡萝卜素，有强大的抗氧化功效，有助于提升男性体内睾酮水平，对于增强硬度和改善勃起功能障碍有帮助。如果在男性性生活中出现勃起不坚、硬度不够等问题，可以适当摄取番茄红素来改善性功能。但需要注意的是，不能过量摄入番茄红素，它并不能取代药物来治疗疾病。如果出现严重的勃起功能障碍，应该在医生的指导下服用西地那非等药物进行治疗，同时保持良好的生活习惯以促进身体健康。