对于男性硬度不够的情况，可以考虑以下饮食调整：

1. 锻炼身体：适度的运动可以增强血液循环，提高身体素质，有助于改善勃起功能。

2. 增加蛋白质摄入：食用富含蛋白质的食物，如鱼、禽肉、豆类等，有助于提高性功能。

3. 多摄入维生素和矿物质：维生素C、E以及锌、镁等矿物质对男性性功能有积极影响，可多食用新鲜水果、蔬菜、坚果等食物。

4. 控制饮食中的脂肪和糖分摄入：高脂肪和高糖的饮食可能影响血液循环和性功能，因此要适度控制摄入量。

5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会对性功能产生负面影响，因此要适度控制或戒除这些不良习惯。

请注意，以上建议仅供参考，如情况严重或持续时间较长，请及时就医咨询专业医生。