当勃起力度不够时，首先需要考虑可能的生理和心理因素。建议采取以下步骤：

1. 保持健康生活方式：确保良好的饮食习惯和充足的睡眠。减少烟酒，保持适当的体重和锻炼，有助于促进性功能。

2. 减少压力：压力和焦虑可能是勃起问题的诱因。通过放松技巧如深呼吸、冥想或运动来减轻压力。

3. 寻求医疗建议：如果问题持续存在，建议咨询医生或专业医疗服务。医生可以评估是否存在潜在的健康问题，如心血管疾病或荷尔蒙失调。

4. 药物治疗：在医生的建议下，可能考虑使用针对勃起功能的药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）。

5. 心理治疗：有时勃起问题可能源于心理因素，如焦虑、抑郁或关系问题。心理治疗或性治疗可以帮助缓解这些问题。

6. 改变生活习惯：避免过度手淫或色情刺激，尝试改变性生活方式和技巧，与伴侣进行开放、诚实的交流。

最重要的是，要理解这种问题常见且可以通过多种方式得到解决。如果这一问题对日常生活造成困扰，建议尽快寻求医疗专业意见，以便得到合适的治疗和支持。