对于同房时间短的治疗，首先要明确可能的原因。常见因素包括心理压力、焦虑、过度兴奋、生理原因等。

治疗的第一步是与伴侣保持开放沟通，讨论彼此的需求和担忧。心理压力是影响同房时间的重要因素，放松和减压练习，如深呼吸、冥想和瑜伽，可能有所帮助。

行为疗法可以增加控制能力，例如“暂停-启动”技术，通过在感到过度刺激时暂停，逐渐建立耐受能力。“挤压法”也被用于控制刺激。

生理因素的治疗需要专业医生的诊断和建议。一些药物可以延长时间，但必须在医生指导下使用。

健康的生活方式也有助于改善同房质量，包括规律运动、均衡饮食和良好的作息。综合这些策略，配合医生和伴侣的支持，能够有效改善同房时间短的问题。