当遇到"jj硬不久"的问题时，首先需要明确可能的原因。这可能是由于生活习惯、心理压力、健康问题或性技巧等因素引起的。建议采取以下措施：

1. 生活习惯调整：保持健康的生活方式，包括定期锻炼、健康饮食和充足的睡眠。避免过度饮酒和吸烟，这些都会影响性功能。

2. 减轻压力：学会应对压力，通过放松技巧、冥想或深呼吸来减轻焦虑和紧张情绪。

3. 保持良好的关系沟通：与伴侣坦诚交流，互相支持和理解。建立亲密关系有助于减轻压力和焦虑。

4. 寻求医学帮助：如果问题持续存在，可能是身体健康问题引起的，建议咨询专业医生，进行身体检查，以排除潜在的健康风险。

5. 学习性技巧：了解性技巧和性爱技巧，尝试延长性生活时间的方法，例如通过改变姿势、使用避孕套或采用延缓射精的技巧。

采取健康的生活方式、减轻压力、良好的沟通以及必要时寻求医学帮助是解决"jj硬不久"问题的关键。