针对兰州性生活时间短的问题，首先需要明确短暂性生活可能的原因。这包括生活压力、情绪状态、生理健康等方面。建议采取以下措施改善：

1. 沟通：与伴侣开放沟通，了解彼此需求与期望，共同寻找解决方案。
2. 放松身心：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，减轻压力和焦虑。
3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律的运动、健康饮食和充足的睡眠。
4. 寻求专业帮助：如问题持续存在，考虑咨询专业医生或心理医生，了解是否存在潜在的健康问题或情绪障碍。

最重要的是，理解性生活时间长短并不是衡量关系质量的唯一标准。重要的是双方之间的情感连接和相互理解。