在大姨妈期间进行瑜伽动作可以缓解经期不适，但要注意选择适合的动作，以及避免剧烈运动。针对瘦肚子，建议选择一些轻柔的瑜伽动作，如下：

1. 腹式呼吸法（Belly Breathing）：仰卧位，深吸气使腹部鼓起，慢慢呼气使腹部收缩，重复多次，有助于活跃腹部肌肉。

2. 桥式（Bridge Pose）：仰卧位，双膝弯曲，双脚与髋部同宽，双手放于身体两侧，慢慢抬起臀部，保持数秒后放下，重复练习，能够有效刺激腹部和臀部肌肉。

3. 猫牛式（Cat-Cow Stretch）：四足跪地，呼气时向腹部收缩，背部弯曲向上凹陷（猫式），吸气时向上凸起背部（牛式），反复练习可舒缓腹部紧张。

4. 腹部扭转（Seated Twist）：坐姿，右膝弯曲，右脚踩地，左腿交叠于右腿外侧，转身至右侧，左手搭于右膝上，右手扶地后方，保持数秒后换边。此动作有助于促进腹部血液循环。

这些瑜伽动作能够在经期期间缓解不适，同时有助于塑造腹部线条，但务必在舒适的范围内进行，并遵循个人身体状况和医生建议。