关于“性生活时间短”的问题，这是许多人可能会遇到的常见情况，通常被称为早泄。建议寻求专业医生的意见，以排除任何潜在的医疗原因。以下几个策略可以帮助延长性生活时间：

1. 心理调节：性生活时间短常常与心理压力或焦虑有关。尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，有助于减少性行为中的焦虑。

2. 物理训练：锻炼盆底肌肉可以帮助控制射精。盆底肌肉训练（常称为Kegel运动）可以增强这些肌肉的控制力。

3. 行为技巧：使用“停-启技术”（在射精感觉即将到来时暂停，等感觉稍退后再继续）或“挤压技术”（在射精即将到来时挤压阴茎根部几秒钟）可以有效延迟射精。

4. 使用辅助产品：市面上有延时喷雾或避孕套等产品，通过减少阴茎的敏感度来延长性生活时间。

结合以上方法，并在专业医生的指导下，可以有效改善这一问题。最重要的是，保持开放的沟通，与伴侣一起探讨并寻找最适合你们的解决方案。