对于感觉硬度不够的情况，建议首先咨询医生，以获取专业建议。通常，这可能是由于骨骼疾病、营养不良或其他健康问题引起的。医生可能会建议进行全面身体检查，并根据检查结果制定个性化的治疗计划。

在保持健康饮食的可以考虑增加富含钙、维生素D和其他营养物质的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鱼类和绿叶蔬菜。适度的锻炼有助于增强肌肉和骨骼，如散步、慢跑、游泳或瑜伽。

医生可能会建议服用钙片、维生素D补充剂或其他药物来帮助提高骨骼健康。一定要在医生的指导下使用任何药物或补充剂，以确保安全和有效性。

保持健康的生活方式、咨询医生并遵循其建议，是改善感觉硬度不够的关键步骤。