龟头上长了一圈红肿可能是由多种原因引起的，包括性传播感染、过敏反应或皮肤炎症等。建议你尽快就医，由专业医生进行检查和诊断。医生可能会建议一些检查，例如细菌培养或皮肤刮片检查，以确定病因。

在等待就医期间，你可以采取一些措施来减轻不适。保持局部清洁干燥，避免使用含有刺激性成分的洗液或肥皂。穿着宽松透气的内裤，避免摩擦和过度湿润。避免性行为，直到症状消退并得到医生的确认。

如果症状伴随其他不适，如尿频、尿痛、发热等，应立即就医，因为这可能是感染的严重征兆。在就医时，描述症状的细节对医生的诊断非常重要。不要自行用药，以免加重症状或延误治疗。专业医生会为你提供最合适的治疗方案。