当性生活时间短了，首先要考虑的是可能的原因。这可能包括生理问题、心理压力、情感因素或者生活方式的改变。建议首先与伴侣进行开放和诚实的交流，共同探讨问题的根源。可以考虑寻求专业的帮助，如性治疗师或医生。在日常生活中，通过减轻压力、保持健康的生活方式、尝试新的性技巧或者改变环境来增强性生活质量。重要的是要理解，性生活时间的长短并不是衡量性满意度的唯一标准，沟通、理解和共享愉悦同样重要。