当房事时间短成为一个困扰时，首先建议寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐心理治疗、药物治疗或者建议一些性技巧和练习，具体取决于个人情况。心理治疗可以帮助处理焦虑、压力或者其他可能影响性功能的问题。药物治疗可能包括一些抗焦虑药物或局部麻醉剂。学习延长房事时间的技巧也是一个选择，如锻炼控制性刺激的方法或者尝试不同的房事姿势。重要的是，与伴侣沟通，并寻求他们的支持和理解。最终，房事时间短并不罕见，但通过专业的帮助和积极的自我管理，大多数情况都可以得到改善。