早上快走通常不会导致肌肉增长，而是有助于提高心肺功能和燃烧脂肪。快走是一种低强度的有氧运动，主要通过增加心率来提高代谢，促进脂肪燃烧，但不会刺激肌肉增长。若想增加肌肉量，更有效的方法包括进行重量训练或者高强度间歇训练，这些训练形式能够刺激肌肉生长。但若将快走与适当的力量训练结合，可以综合提升身体健康和体态。快走是一种很好的运动方式，有助于提高整体健康水平，但单独进行快走不会显著增加肌肉量。