蛋糕和饼干哪一个热量更高，取决于它们的配方、大小和制作方式。一般而言，饼干的热量通常高于蛋糕。这是因为饼干的成分中含有较多的脂肪和糖，同时含水量较低，导致单位重量内的热量更高。

蛋糕的主要成分包括面粉、糖、鸡蛋和油脂，含水量相对较高。这使得蛋糕在重量相同时热量略低于饼干。如果蛋糕添加了大量的奶油或巧克力等高热量成分，其热量可能会超过某些类型的饼干。

饼干一般是由面粉、糖和大量的油脂制成。它们通常被烘干，含水量较低，因此每100克饼干的热量比同重量的蛋糕高。

具体哪一种热量更高，需要看包装上的营养成分表。一般而言，你可以在包装上找到每100克的卡路里含量，将它们相互比较，以确定哪一种零食的热量更高。

总结来说，饼干通常热量更高，但蛋糕和饼干的热量取决于具体配方和制作方式，因此最好查看包装上的营养信息。

饼干和薯片的热量高低取决于具体的品牌、配方和食用量。一般来说，通常情况下，薯片的热量较高。薯片通常是深油炸而成，含有较多油脂，因此热量相对较高。而饼干的热量则因品牌和配方而异，一些含有大量油脂或糖分的饼干热量也可能较高。总体来说，如果你关心热量摄入，可以选择低热量的饼干品种，或者尝试选择低脂低糖的薯片替代。无论选择哪种零食，适度食用是关键，而且均衡饮食和适量运动同样重要，以维持健康的生活方式。

如果你想吃低脂肪的饼干而不增胖，最好选择低脂肪、低糖、高纤维的品种。一些全麦饼干或者草本调味的饼干通常含有较少的脂肪和糖分，而且富含纤维，有助于增加饱腹感。你也可以选择水果饼干，它们以水果为主要成分，脂肪含量相对较低，但要注意选择无糖或低糖的产品。要想吃饼干不长胖，关键在于控制摄入量和选择健康的品种，同时配合均衡的饮食和适量的运动，才能保持身体的健康和体重的平衡。

运动后喝水不会导致长胖。事实上，适量的饮水对于保持健康和减肥是至关重要的。运动后，身体会流失水分，因此及时补充水分有助于保持身体水平衡，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。水也可以帮助消化和吸收营养，减少食欲，从而有助于控制体重。水还可以帮助清除体内的废物和毒素，保持皮肤健康。

需要注意的是，如果在运动后过量饮水，可能会导致水中毒，因为这会稀释血液中的电解质，例如钠和钾，从而对身体造成不利影响。因此，适量饮水至关重要。通常建议每天饮水量为八杯（约2升），但实际需求因个人体重、运动强度和环境条件而异。最好的方法是根据自身的需要来调整饮水量，并在运动前后适量补充水分，以确保身体保持水平衡，提高运动效果，而不会导致体重增加。

黑芝麻糊一包通常含有约150至200卡路里的热量。这个热量数值会根据不同品牌、配方以及添加的糖分量而有所不同。一般而言，黑芝麻糊富含脂肪和碳水化合物，同时也提供一定量的蛋白质和纤维。如果你在意热量摄入，建议在食用黑芝麻糊时控制份量，并且注意配合均衡的饮食和适量的运动，以保持身体健康。

一包普通榨菜的热量大约在20至50卡路里之间，具体取决于品牌、配方以及食用分量。通常，榨菜的热量较低，因为它主要由腌制的蔬菜制成，而不是高热量的添加剂。如果您关心热量摄入，建议在食用时查看产品包装上的营养标签，以获取准确的热量信息。注意食用量，因为过量摄入任何食物都可能导致热量摄入过多。

运动后进食会导致长胖的情况取决于多个因素。运动消耗了能量，如果进食的热量超过了消耗的热量，就可能导致体重增加。进食的食物类型也很重要。高糖高脂肪食物会提供更多的能量，并且更容易储存为脂肪。运动后的饮食时间也有影响。如果在运动后立即大量进食，身体更容易储存多余的热量为脂肪。合理的运动后进食可以帮助恢复体力，促进肌肉生长和修复，并且维持血糖水平。因此，要想避免运动后进食导致长胖，建议控制饮食热量，选择健康的食物，控制进食时间，并且将饮食与适量的运动结合起来，以保持身体健康和体重平衡。

早上吃完东西不运动会长脂肪吗？答案是可能会。但是，这取决于你所吃的食物类型、摄入的热量量以及你的整体生活方式。

如果你吃的是高热量、高脂肪、高糖的食物，而且没有进行任何运动，那么多余的能量就会被存储为脂肪，导致体重增加。如果你习惯于在吃饭后久坐不动，新摄入的能量也会更容易转化为脂肪。

如果你选择健康的早餐，如全谷类、蛋白质和蔬菜，而且在饭后积极运动，那么你的身体更有可能将食物中的能量用于燃烧而不是储存，从而减少脂肪的积累。

因此，要控制体重和脂肪的增长，早上吃东西后最好保持适度的运动，同时选择健康的饮食习惯。早上吃完东西不运动可能会导致脂肪增长，但结合合适的饮食和运动，可以最大程度地减少这种可能性。

正常饼干的热量取决于其成分和大小。一般来说，普通的饼干（比如饼干、曲奇、饼干棒等）每100克约含400-500卡路里。但是，这个数字可能会因品牌、配料和制作方法而有所不同。一些饼干可能含有更多的糖分和脂肪，因此热量更高，而另一些则可能使用了更健康的成分，热量相对较低。注意到一些商家提供的是每份的热量，而不是每100克，所以在比较时要仔细查看标签。

要注意的是，尽管饼干可能含有较高的热量，但它们并不一定提供足够的营养价值。过多摄入高热量、低营养价值的食物可能会导致体重增加和其他健康问题。所以，最好将饼干作为偶尔的零食，而不是日常的主食。

要控制饼干的热量摄入，最好选择健康的饼干品牌，适度享用，并将其作为均衡饮食的一部分。

要选择低脂肪的饼干，首先要查看产品的营养标签。通常，饼干的脂肪含量会在营养标签上列出，以每份的克数或百分比表示。寻找含有较低脂肪含量的选项是关键。常见的低脂饼干通常是无奶酪或无奶油的变体，也可能使用更少的油脂或替代物来减少总脂肪含量。一些品牌可能会强调其产品是“低脂”或“减脂”饼干，这些通常是较为健康的选择。饼干的成分列表也值得注意，寻找含有较少可见脂肪来源（如植物油）的产品可能有助于减少摄入的脂肪量。记得在挑选低脂肪饼干时也要注意其他营养成分，如糖分和添加物的含量，以确保选择的产品符合个人的健康目标。