当性生活感觉硬度不够时，首先建议寻求专业医生的建议。这可能是由多种因素引起的，如生理问题、心理因素或生活方式因素。医生可能建议进行身体检查，评估生活方式习惯，并提供必要的治疗方案。改变饮食习惯、增加运动、减少压力以及改善沟通与伴侣之间的关系，都可能有助于提高性生活的质量。重要的是要认识到这是一个常见问题，而且是可以解决的。不要犹豫寻求帮助，因为性健康是整体健康的重要组成部分，对生活质量有着重要的影响。