对于勃起不够持久硬的问题，首先建议您咨询医生以排除任何潜在的健康问题。调整生活方式也能帮助改善情况。保持健康的饮食，适度锻炼，避免过度饮酒和吸烟是重要的。情绪健康也至关重要，因为焦虑和压力可能影响性功能。在性生活中，尝试使用延迟喷剂或延迟套等辅助工具，以延长勃起时间。与伴侣沟通和互相理解也是关键，共同寻找解决方案。如果这些方法仍未见效，您可以考虑咨询专业性健康专家，他们可能会提供更具体的建议和治疗方案。