当出现突然性生活硬不起来的问题时，首先要考虑生活习惯和健康因素。确保有充足的睡眠和合理的饮食，减少压力和焦虑也是关键。考虑是否有心理因素，如情绪问题或者性压力。建议与伴侣进行开放、诚实的沟通，共同探讨解决方案。规律的运动有助于提升身体素质和性功能。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。记住，性功能问题并非罕见，重要的是积极面对并寻求适当的帮助。