当性生活时间变短且难以维持勃起时，首先应该考虑生活方式和健康因素。建议增加身体活动，保持健康的体重，戒烟限酒，以及避免过度压力。可以尝试一些性生活技巧，如延长前戏时间、使用情趣玩具、尝试新的性姿势等。如果问题持续存在，最好咨询医生，可能需要进行身体检查以排除潜在的健康问题，如心血管疾病或睾丸功能减退等。医生还可以评估是否存在心理因素，如焦虑、抑郁或性压力，这些都可能影响性功能。采取健康的生活方式、尝试性技巧，并在必要时寻求医生建议，是解决性生活时间短且不硬的问题的有效途径。